4 min de lectura4 de Octubre, 2026Parar para cuidarnos: el valor de hacer una pausa y pedir ayudaNo es necesario esperar a que el malestar desborde para buscar acompañamiento. Aprender a detenerse, registrar cómo estamos y pedir ayuda es una forma fundamental de cuidarnos.Lic. Florencia LanternaLic. en PsicologíaLeer