Nuestra historia nos condiciona, pero no determina nuestro destino
Comprender cómo nuestras primeras experiencias y el contexto cultural moldean nuestras relaciones nos da la posibilidad de revisar el pasado y elegir con libertad en el presente.
Espacio de Divulgación & Salud Mental
Herramientas clínicas para comprenderte mejor
Artículos, guías y reflexiones elaborados por psicólogos y psiquiatras matriculados de la red de PsicoEquipo. Acercamos la psicología con rigor científico, calidez humana y utilidad práctica para la vida cotidiana.
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¿Y si la tristeza también fuera una forma de no arriesgarse a vivir?
Desear implica arriesgarse a perder. Por eso, a veces preferimos el dolor de lo conocido antes que la incertidumbre de intentar. Preguntarnos qué nos dice la tristeza abre paso a una vida más propia.
El mandato de la productividad: cuando descansar parece una pérdida de tiempo
La sobreexigencia constante y la comparación en redes pueden hacer que el descanso se sienta como insuficiencia. Aprender a bajar el ritmo es indispensable para el bienestar.
Parar para cuidarnos: el valor de hacer una pausa y pedir ayuda
No es necesario esperar a que el malestar desborde para buscar acompañamiento. Aprender a detenerse, registrar cómo estamos y pedir ayuda es una forma fundamental de cuidarnos.
TDAH - más allá del diagnóstico
El TDAH es una condición del neurodesarrollo heterogénea y compleja. Conocer cómo se manifiesta en la adultez y en mujeres permite sustituir etiquetas simplistas por una mirada clínica precisa y compasiva.
Autonomía en la infancia: ¿Cómo cuidar sin invadir?
«Los niños de ahora no pueden hacer nada solos». Entre el apuro cotidiano y el temor a que sufran, a menudo quitamos a los hijos la oportunidad de equivocarse y aprender. Claves para acompañar su autonomía.
Depresión funcional: cuando seguir con todo no significa estar bien
¿Se puede sonreír, trabajar y rendir mientras por dentro se siente un vacío abrumador? La llamada «depresión funcional» pasa desapercibida precisamente porque la persona no deja de cumplir con el mundo exterior.
El dolor no se apura: por qué el duelo necesita tiempo, ternura y escucha
«Necesito tapar este vacío ya mismo». En una sociedad apurada por superar el sufrimiento, este artículo propone reivindicar la tristeza como respuesta legítima y abrazar el duelo con paciencia y ternura.
Entender la evitación: el primer paso para dejar de procrastinar
¿Te has encontrado postergando tareas valiosas mientras te culpas por «falta de voluntad»? La psicología contextual demuestra que procrastinar es una trampa de alivio a corto plazo. Descubre cómo salir del bucle.
Evaluación Psicológica en infancias: comprender el momento del desarrollo
Una evaluación psicológica en la infancia no busca etiquetar ni cerrar pronósticos, sino comprender qué está transitando un niño para brindarle las herramientas y el acompañamiento que necesita.
Comité Editorial Abierto
Quiero publicar en el blog¿Sos psicólogo o psiquiatra matriculado? Tu voz clínica suma
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